Vivre de ce qui nous passionne grâce à son IKIGAI
Chacun rêve de trouver sa passion, la raison de se lever le matin et de faire son travail avec joie. Nous nous posons tous cette question : quel est le but de ma vie ? Comment se sentir utile dans…
Comment le minimalisme peut nous rendre heureux
“Le minimalisme, c’est une philosophie de vie”, dit Fumio Sasaki dans son livre “L’essentiel et rien d’autre ou comment le minimalisme peut vous rendre heureux.” Étant un best-seller japonais, ce livre a conquis les cœurs d’une bonne partie de la…
Hygge – mieux vivre à la méthode danoise
Saviez-vous que le Danemark est le pays le plus heureux du monde ? En effet, les danois savent savourer chaque instant de leur vie et passent la plupart de temps auprès de leur famille et leurs amis. L’un des secrets…
Comment bien vivre son confinement ?
Pendant le confinement ou tout autre période nécessitant de rester à la maison, la première pensée que l’on peut avoir est : “Qu’est-ce que je vais faire aussi longtemps à la maison ?” Pas de panique, c’est une chance !…
Détox numérique
La détox numérique est une pratique qui se répand de plus en plus. En effet, nous sommes tous dépendants du monde numérique, des réseaux sociaux, des écrans. Beaucoup d’applications sont d’ailleurs devenues indispensables au quotidien et nous aident à gérer…
10 habitudes pour passer l’année en pleine forme
Etes-vous prêts à passer l’année en pleine forme ? Nous savons tous très bien à quel point c’est important de commencer l’année avec de bonnes résolutions pour améliorer sa vie. Pour cela, aujourd’hui nous parlerons de 10 habitudes que chacun…
La charge mentale : comment s’en libérer ?
“Je pense à tout, tout le temps” Faire des courses, prendre rendez-vous chez le médecin ou chez le coiffeur… Réfléchir sur les cadeaux de Noël, préparer le déjeuner de famille de dimanche prochain… La liste des tâches peut être infinie. …
Conscience et ses bienfaits – de la théorie à la pratique
Comment devenir plus conscient ? Dans l’article précédent nous avons abordé le sujet de la conscience et son influence sur notre vie. Dans cet article, je voudrais partager avec vous quelques conseils pratiques qui vous permettront de rendre votre vie…
Comment se libérer de l’inconscience ?
Comment se libérer de l’inconscience et laisser entrer la pleine conscience dans votre vie ? Comment vous écouter vous-même ? Comment être sûr de faire les bons choix, de prendre les bonnes décisions ? Beaucoup de questions de ce type…
Prendre du temps pour soi
Parfois, il est agréable de rester à la maison, de prendre du temps pour soi et ne penser à rien. Permettez-vous de ne rien faire. Ou au moins, ne faites que les choses que vous aimez. Cela n’est pas de…
