• less is more
    Bien-être

    Comment le minimalisme peut nous rendre heureux

    “Le minimalisme, c’est une philosophie de vie”, dit Fumio Sasaki dans son livre “L’essentiel et rien d’autre ou comment le minimalisme peut vous rendre heureux.” Étant un best-seller japonais, ce livre a conquis les cœurs d’une bonne partie de la…

  • hygge
    Bien-être

    Hygge – mieux vivre à la méthode danoise

    Saviez-vous que le Danemark est le pays le plus heureux du monde ? En effet, les danois savent savourer chaque instant de leur vie et passent la plupart de temps auprès de leur famille et leurs amis. L’un des secrets…

  • confinement
    Bien-être

    Comment bien vivre son confinement ?

    Pendant le confinement ou tout autre période nécessitant de rester à la maison, la première pensée que l’on peut avoir est : “Qu’est-ce que je vais faire aussi longtemps à la maison ?” Pas de panique, c’est une chance !…

  • detox numérique
    Bien-être

    Détox numérique

    La détox numérique est une pratique qui se répand de plus en plus. En effet, nous sommes tous dépendants du monde numérique, des réseaux sociaux, des écrans. Beaucoup d’applications sont d’ailleurs devenues indispensables au quotidien et nous aident à gérer…

  • Motivation
    Bien-être

    10 habitudes pour passer l’année en pleine forme

    Etes-vous prêts à passer l’année en pleine forme ? Nous savons tous très bien à quel point c’est important de commencer l’année avec de bonnes résolutions pour améliorer sa vie.   Pour cela, aujourd’hui nous parlerons de 10 habitudes que chacun…

  • Bien-être

    La charge mentale : comment s’en libérer ?

    “Je pense à tout, tout le temps” Faire des courses, prendre rendez-vous chez le médecin ou chez le coiffeur… Réfléchir sur les cadeaux de Noël, préparer le déjeuner de famille de dimanche prochain… La liste des tâches peut être infinie. …

  • Pleine conscience
    Bien-être

    Comment se libérer de l’inconscience ?

    Comment se libérer de l’inconscience et laisser entrer la pleine conscience dans votre vie ? Comment vous écouter vous-même ? Comment être sûr de faire les bons choix, de prendre les bonnes décisions ?  Beaucoup de questions de ce type…

  • Clock
    Bien-être

    Prendre du temps pour soi

    Parfois, il est agréable de rester à la maison, de prendre du temps pour soi et ne penser à rien. Permettez-vous de ne rien faire. Ou au moins, ne faites que les choses que vous aimez. Cela n’est pas de…