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    Bien-être

    10 habitudes pour passer l’année en pleine forme

    Etes-vous prêts à passer l’année en pleine forme ? Nous savons tous très bien à quel point c’est important de commencer l’année avec de bonnes résolutions pour améliorer sa vie.   Pour cela, aujourd’hui nous parlerons de 10 habitudes que chacun…

  • Bien-être

    La charge mentale : comment s’en libérer ?

    “Je pense à tout, tout le temps” Faire des courses, prendre rendez-vous chez le médecin ou chez le coiffeur… Réfléchir sur les cadeaux de Noël, préparer le déjeuner de famille de dimanche prochain… La liste des tâches peut être infinie. …

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    Bien-être

    Comment se libérer de l’inconscience ?

    Comment se libérer de l’inconscience et laisser entrer la pleine conscience dans votre vie ? Comment vous écouter vous-même ? Comment être sûr de faire les bons choix, de prendre les bonnes décisions ?  Beaucoup de questions de ce type…

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    Bien-être

    Prendre du temps pour soi

    Parfois, il est agréable de rester à la maison, de prendre du temps pour soi et ne penser à rien. Permettez-vous de ne rien faire. Ou au moins, ne faites que les choses que vous aimez. Cela n’est pas de…